Parane pian
Hyödynnä ohjeitamme yskän ja flunssan hoidossa.
- Limainen yskä
Limainen yskä johtuu keuhkoputkiin kertyneestä sitkeästä limasta. Bisolvon muuttaa liman juoksevammaksi, jolloin sen poisyskiminen helpottuu ja yskä pääsee paranemaan. Voit valita itsellesi sopivimman tuotemuodon alkoholittomien ja sokerittomien liuosten, sitruunan makuisen liukenevan tabletin tai helppokäyttöisen nieltävän tabletin välillä.
Muita keinoja helpottaa limaista yskää
- Juo runsaasti nesteitä
- Höyryhengitys: Täytä kolmasosa isosta kulhosta kiehuvalla vedellä ja aseta pöydälle. Kumarru kulhon yli, peitä pää ja kulhon sivut pyyhkeellä ja hengitä höyryä.
- Eukalyptus öljy: Eukalyptysöljyllä on hengitysteitä avaava vaikutus. Lisää muutama tippa kylpyveteen, rentoudu ja hengitä syvään.
Lasten limaisen yskän hoito
- Bisolvon liuokset ja nieltävä tabletti sopivat yli 6-vuotiaille lapsille, liukenevan tabletin ikäraja on 12 vuotta.
- Huolehdi, että lapsi saa riittävästi lepoa.
- Pidä huoneilma kosteana, käytä tarvittaessa ilmankostutinta.
- Varmista että lapsi juo tarpeeksi nestettä; vältä happamia ja hiilihapollisia juomia.
- Ärsytysyskä (kuiva yskä)
Kuivan yskän hoitoon on saatavilla apteekeissa itsehoitolääkkeitä, jotka hillitsevät yskänrefleksiä.
Muita keinoja helpottaa ärsytysyskää
- Timjamitee: laita kaksi teelusikallista tuoreita timjamin lehtiä hautumaan kuumaan veteen kolmeksi minuutiksi. Lisää veteen ruokalusikallinen hunajaa, sekoita ja anna jäähtyä. Kurlaa liuosta kurkussa.
- Ilmankostuttaja: kuiva ilma saattaa ärsyttää herkkiä hengitysteiden limakalvoja.Varmista, että makuuhuoneesi tai toimistosi ilma on kosteaa käyttämällä ilmankostuttajaa.
- Suolavesihöyryn hengittäminen: sekoita litraan kiehuvaa vettä 150g pöytäsuolaa, kaada seos isoon kulhoon ja aseta pöydälle. Peitä pääsi ja kulhon sivut pyyhkeellä ja hengitä höyryä.
Lasten kuivan yskän hoito
- Kysy neuvoa apteekin henkilökunnalta lapselle sopivasta lääkityksestä.
- Huolehdi että lapsi saa riittävästi lepoa.
- Pidä huoneilma kosteana; käytä tarvittaessa ilmankostuttajaa.
- Flunssa ja influenssa
Flunssaan tai influenssaan ei ole olemassa lääkettä, jonka avulla ne paranisivat välittömästi. Paranemisen nopeuttamiseksi ja olon helpottamiseksi kannattaa kuitenkin lievittää oireita erilaisilla apteekista ilman reseptiä saatavilla itsehoitovalmisteilla.
Muita keinoja helpottaa flunssan tai influenssan oireita
- Voit nopeuttaa toipumistasi lepäämällä sekä juomalla tarpeeksi nestettä.
- Vitamiinit ja hivenaineet: huolehdi että ruokavaliossasi on tapeeksi vitamiineja sekä mineraaleja. Syö tarvittaessa vitamiinivalmisteita.
- Pidä itsesi lämpimänä, erityisesti jalat, kädet ja pää palelevat helposti. Voit halutessasi ottaa lämpimän jalkakylvyn.
Lasten flunssan ja influenssan hoito
- Kysy neuvoa apteekin henkilökunnalta lapselle sopivasta lääkityksestä
- Huolehdi että lapsi saa tarpeeksi lepoa.
- Pidä huoneilma kosteana; käytä tarvittaessa ilmankostuttajaa.
- Huolehdi että lapsi juo tarpeeksi nestettä; vältä happamia sekä kuplivia juomia.
- Tukkoinen nenä ja nenäontelot
Tukkoisen nenän ja nenäonteloiden oireiden lievittämiseen on saatavilla apteekeissa itsehoitolääkkeitä.
Muita keinoja helpottaa tukkoisen nenän tai nenäonteloiden oireita
- Älä niistä liian lujaa: liiallinen paine saattaa lisätä nenän limakalvojen tulehdusta.
- Mene lämpimään suihkuun ja hengitä lämmintä höyryä sisään nenän kautta.
- Pidä itsesi lämpimänä, erityisesti jalat, kädet ja pää palelevat helposti. Voit halutessasi ottaa lämpimän jalkakylvyn.
Lasten tukkoisen nenän ja nenäonteloiden hoito
- Kysy neuvoa apteekin henkilökunnalta lapselle sopivasta lääkityksestä.
- Huolehdi että lapsi saa tarpeeksi lepoa.
- Pidä huoneilma kosteana; käytä tarvittaessa ilmankostuttajaa.
- Huolehdi että lapsi juo tarpeeksi nestettä; vältä happamia sekä hiilihapollisia juomia.
